Les causes d’une tendinite peuvent être mécaniques, infectieuses ou alimentaires
Causes mécaniques d’une tendinite
La capacité de résistance du tendon est dépassée. En effet, le tendon est soumis à des contraintes trop importantes qui peuvent être causées par :
Des entraînements sous la pluie, dans le froid (les conditions de travail du tendon se trouvent modifiées)
- Du matériel mal adapté
- Des mauvaises positions lors de l’effort
- Un effort trop intense et trop long
- Un effort physique violent à froid
- Des chocs reçus par les tendons
- Une malformation
Causes d’une tendinite : l’infection
Parmi les causes d’une tendinite, on retrouve les infections mal soignées qui entrainent une réaction inflammatoire localisée sur le tendon. Il est courant qu’une tendinite survienne à la suite d’une carie mal traitée, en effet, les bactéries présentes dans la cavité buccale en cas d’inflammation peuvent migrer vers d’autres organes et se fixer sur les tendons.
Le rôle de l’alimentaire dans les causes d’une tendinite
L’alimentation a un rôle dans la survenue d’une tendinite. En effet, il existe diverses causes qui sont les suivantes :
Certains médicaments peuvent aussi nuire à l’élimination de l’acide urique (2g/j d’aspirine, les diurétiques, les antibiotiques de la famille des quinolones).
- Une mauvaise hydratation qui empêche une bonne élimination de l’acide urique.
- L’abus d’aliments contenant de l’histamine qui est un allergène qui peut provoquer des tendinites. Les aliments suivants en contiennent : tomates, avocats, épinards, figues, pomme de terre, choux, chou-fleur, concombre, raisin, saucisses, saucisson, anchois, hareng fumé, sardine, thon, conserve stérilisées, gruyère, fromages fermentés, levure, vin.
- La consommation trop importante de sucre qui gêne l’élimination rénale de l’acide urique.
